ON-LINE TRÉNINKY S DEREK RYAN !
Tréninky on-line s Derek Ryan
Zdarma – hradí ESF!
TOP hráč a fyzioterapeut
8x v úterky + víkend 7.-9. 5. 2021
Zdarma – hradí ESF!
TOP hráč a fyzioterapeut
8x v úterky + víkend 7.-9. 5. 2021
nejdříve bych Vás chtěl pochopitelně pozdravit a popřát všem pevné zdraví.
Níže přeposílám nabídku České squashové asociace k on-line tréninku.
ČASQ nabízí možnost účasti k on-line kondiční přípravě s bývalým světovým hráčem č.7 - Derek
Ryan – ZDARMA, hradí ESF! Stačí se jen zaregistrovat a vyčlenit si čas a pochopitelně chuť.
Počínaje 20. dubnem po dobu 8 týdnů (vždy 1 hodina týdně od 20 hod).
Bohužel v úterý 20. 4. již proběhla první akce, ale nějak se mi info zatoulalo, omlouvám se.
Přihlásit se můžete ZDE
Registrace končí 30. dubna!
Dále o víkendu 7.-9. května (pá 19 hod., so 12 a 19 hod., Ne 12 hod.) proběhnou 4 tréninky,
více informací o cvičení najdete na stránkách ESF ZDE
Cvičení je opět zdarma (hradí ho pro všechny ESF) a není potřeba žádné speciální vybavení.
Stačí squashová raketa a malé činky, které můžete nahradit plnými PET lahvemi s vodou,
boty na squash a trochu místa před obrazovkou. Cvičení probíhá přes Zoom.
Evropská squashová federace pořádá on-line tréninky s Derek Ryan.
• ESF by ráda poskytla všem hráčům příležitost trénovat virtuálně „společně“.
• Derek Ryan, oficiální fyzioterapeut pro PSA a bývalý světový hráč č. 7 povede tyto tréninky:
1 hodinu týdně po dobu 8 týdnů počínaje 20. dubnem.
• Náklady na tuto akci budou hrazeny z ESF.
• Derek také uspořádá víkendovou „akci“ 7., 8. a 9. května, která se skládá ze 4 tréninků
(páteční večer, sobotní ráno a odpoledne, nedělní ráno), které budou napodobovat fyzickou
aktivitu, kterou si pamatujeme z hraní squashových zápasů a turnajů!
• Cvičební aktivitu lze snadno přizpůsobit vlastní kondici.
• Součástí akce je soutěžní prvek, který také využívá bodový systém a zahrnuje zodpovězení
několika zábavných squashových otázek.
• Každý hráč bude reprezentovat svou zemi a tým s nejvyšším skóre vyhrává!
• Možnost vidět známé tváře hráčů, které jste dlouho neviděli, nepotkali.
• Náklady na „soutěžení“ v tomto případě budou rovněž hrazeny z ESF. Musíte se pouze
zaregistrovat a reprezentovat svou zemi!
Příjemnou sportovní zábavu! Squashi a fyzičce zdar!
Karel Wanke
Zatím zde nemáme žádný komentář. Buďte první!
K přídání komentáře musíte být přihlášen.