Soustředění za námi, sezóna za dveřmi
20 hodin squashování
Bolelo to, ale ...
Workshopy s Vojtou Regenerace s Martinem
Bolelo to, ale ...
Workshopy s Vojtou Regenerace s Martinem
O víkendu proběhla druhá část soustředění v SC FAJNE, které bylo zpestřeno účastí mistra
ČR Daniela Mekbiba. Sám přijel malinko unaven, protože mu skončila hrubá část přípravy,
kdy se maká, maká a maká. Ale každý sportovec ví, že tréninková dřina je nedílnou součástí
přípravy každého sportovce.
Po oba víkendy hráči absolvovali 20 hodin tréninků na squashových kurtech, kde se běhalo,
posilovalo, pilovaly se všechny možné i nemožné údery.
Tréninkový plán se splnil do puntíku. Soustředění bylo zpestřeno dvouhodinovou přednáškou
Vojty Vlčka se zaměřením na dynamickou rozcvičku, strečink a kompenzační cvičení.
Je neuvěřitelné, jak se toto odvětví neustále vyvíjí a co platilo před lety, neplatí teď.
Nezapomnělo se ani na regeneraci, masáže měl pod kontrolou Martin Bradáč a hráči
jeho šikovných ručiček využívali na maximum.
Zpestřením byla návštěva wellness centra hotelu Clarion.
Nesmím zapomenout na návštěvu baseballové restaurace ARROWS, kde se soustředění
příjemně zajedlo a zalilo! Pár fotek
Těším(e) se na novou sezónu S pozdravem
Karel Wanke
Zatím zde nemáme žádný komentář. Buďte první!
K přídání komentáře musíte být přihlášen.