Příprava na novou sezónu 2019/2020
Přípravy hráčů jsou v plném proudu, někteří volí individuální přípravu, jiní zase skupinovou.
Někdo zahraniční, jiní domácí atd. Ve FAJNE proběhlo po dva srpnové víkendy soustředění
a musím říct, že si hráči pěkně mákli.
Foto ze soustředění v SC FAJNE ZDE
Patronem a aktivním účastníkem byl Jakub Solnický, česká squashová trojka.
Po oba víkendy hráči absolvovali 20 hodin tréninků na squashových kurtech, kde se běhalo,
posilovalo, pilovaly se všechny možné i nemožné údery.
Soustředění bylo zpestřeno workshopem s Jakubem Šichnárkem, tento výborný squashista
se již nějaký čas úspěšně věnuje fyzioterapii, kde zjevně sklízí úspěchy, jako ještě nedávno na
squashových kurtech. Tématem byla „Svalová dysbalance“. Velice zajímavá a poučná více
než hodinka, kterou by si měli poslechnout sportovci i nesportovci.
Součástí byla pochopitelně také regenerace, masáže měl pod kontrolou Martin Bradáč
a hráči jeho šikovných ručiček využívali na maximum.
Nechyběla ani návštěva wellness centra hotelu Clarion.
Říká se, že „Jak zaseješ, tak sklidíš“, tzn., že kvalitní příprava se určitě v nabitém squashovém
kalendáři vyplatí. Ale nestačí jen pár dní, je potřeba se udržovat neustále!
Video ze soustředění s Jakubem Solnickým
Makejte a bavte se squashem.
S pozdravem
Karel Wanke
Zatím zde nemáme žádný komentář. Buďte první!
K přídání komentáře musíte být přihlášen.