VELIKONOCE = VÝZVA!
Přejeme Vám pohodové, ničím a nikým nerušené svátky. Státem nařízená opatření
se mění skoro každý den. Pro nás sportovce je pozitivní, že se otevřela některá sportoviště.
Zatím tedy pouze venkovní, ale je to příslib, že snad i vnitřní (squashová centra) sportoviště
se brzy otevřou, pro nás, squashové dravce!
Předpokládám, že nikdo ze squashistů nelení a chodí minimálně na procházky nebo běhá.
Pokud ne, tak níže posílám pár námětů, jak se udržovat z pohodlí domova.
Samozřejmě je to pro Ty, kteří nemají „silně vyvinutou slabou vůli, jako já“!
Pojďme na to, např:
FAJNE ON-LINE – cvičte s námi ZDE.
Tabata - obvykle 20 s zátěž / 10 s pauza, 6-8 cviků v jedné sérii, série opakovat, pro inspiraci ZDE.
Trénink (MASAKR) - 4. minutový zápřah celého těla ZDE.
A pro opravdové squashisty, níže námět na tzv. VÝZVU – Challenge. Něco podobného můžete
vidět denně v televizních novinách, kde svá umění ukazují amatérští i profesionální sportovci.
MŮŽETE POSÍLAT SVÉ „VÝZVY“ NA e-mail: info@squashovaliga.cz, A VÁŠ PŘÍSPĚVEK BUDE
UKÁZÁN SVĚTU NA NAŠICH (VAŠICH) SQUASHOVÝCH STRÁNKÁCH OSL.
Triky z domácí karantény
Squashi zdar
Karel Wanke
Zatím zde nemáme žádný komentář. Buďte první!
K přídání komentáře musíte být přihlášen.